Vague de chaleur ! Soyez préparé et prenez soin des autres
14 Juin 2023 ActualitésChaque année, nous attendons tous avec impatience les beaux jours. Mais la chaleur extrême a parfois des conséquences moins agréables. En effet, plusieurs centaines de personnes meurent encore chaque année des conséquences de la chaleur. Il s'agit souvent de personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques qui vivent seules.
Prenez soin des autres
Soyez donc particulièrement attentif à ce groupe vulnérable. Vous connaissez des personnes âgées ou malades isolées ? Ou vous pensez qu’il y en a dans votre rue ? Lorsqu'il fait chaud, allez vous assurer qu’elles se sentent bien et qu'elles boivent suffisamment.
Aidez aussi les jeunes enfants à boire suffisamment. Ne laissez JAMAIS vos enfants dans une voiture en stationnement, même pour deux minutes.
Soyez préparé
- Veillez à toujours avoir de l'eau avec vous.
- Surveillez les prévisions météorologiques.
- Appliquez de la crème solaire à temps.
- Construisez et rénovez de manière à vous protéger de la chaleur.
Restez au frais
- Recherchez des endroits frais et évitez le soleil.
- Déplacez vos efforts
à un moment plus frais. - Portez des vêtements légers et un couvre-chef.
- Refroidissez votre corps (douche tiède, bain (de pieds)...).
Quand demander de l'aide ?
Des symptômes banals tels que des maux de tête ou des vertiges peuvent être les premiers symptômes de problèmes graves. Dans un tel cas, buvez immédiatement plus d'eau, trouvez un endroit frais et reposez-vous. Si vous avez encore des doutes, appelez votre médecin généraliste.
Réagissez-vous ou quelqu'un d'autre réagit-il anormalement à la chaleur ? Il peut s'agir de vomissements ou d’une transpiration excessive, d'un essoufflement, d'une température corporelle élevée.... Dans un tel cas, appelez immédiatement les urgences. Refroidissez la personne en détresse et prodiguez-lui les premiers soins si nécessaire.