L'école du dos proposée par le service de médecine physique et de revalidation de l’AZ Sint-Maria est une école du dos très intense qui met l'accent sur ce qui suit :
L'objectif final est d'améliorer la capacité de charge du dos et de réduire la tension dorsale dans la mesure du possible, afin de diminuer les douleurs dorsales. Discutez avec votre médecin afin de savoir si vous pouvez bénéficier de l’école du dos.
Cette école du dos intense comprend 15 semaines d’exercices (30 séances) et la possibilité de 6 séances supplémentaires. Durant ces 15 semaines d’exercices, vous viendrez à l’école du dos deux fois par semaine, dans la mesure du possible à des jours et heures fixes. Si ce n'est pas possible, une autre solution sera recherchée avec le patient.
Chaque séance d'exercices dure environ 2 heures. Par séance de 2 heures, vous payez environ 8 € via la facture de l'hôpital. Pour le premier entretien et l'évaluation finale par le médecin de revalidation, vous payez environ 25 €. Le reste du coût est pris en charge par votre mutuelle.
Les créneaux horaires possibles sont les suivants :
Il est important de bien vous informer au travail, à l'école, etc.. afin que vous puissiez choisir un programme de thérapie réalisable. Un nouveau groupe peut démarrer toutes les cinq semaines.
Vous aurez un entretien unique avec notre psychologue, afin, d'une part, d'évaluer l'impact de vos troubles sur votre bien-être. La psychologue vous prête par ailleurs une oreille attentive et, si nécessaire, vous oriente vers des informations ou des conseils supplémentaires.
Lors des séances d'exercices, vous pouvez vous entraîner sur des équipements et des machines de fitness Tergumed.
Le kinésithérapeute vous fait également réaliser des exercices (sensibilisation à la posture, exercices de renforcement musculaire, etc.), ainsi que l'ergothérapeute (conseils sur les mouvements/postures respectueux du dos et pratique de ces mouvements/postures lors des activités quotidiennes).
Pour pouvoir participer à l'école du dos, une consultation préalable avec un médecin de revalidation de notre service est nécessaire. Pour ce faire, prenez rendez-vous auprès du secrétariat de médecine physique : 02 363 64 30.
La consultation a toujours lieu un lundi. Une évaluation finale avec le médecin est également prévue à la fin de l’école du dos.